Back to Question Center
0

ਬਚੇ ਹੋਏ ਬਚਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚੀਏ? ਡਿਜ਼ੀਟਲ ਮਿਡਲ ਵਿੱਚ ਲੰਮੀ ਮਿਆਦ ਤੋਂ ਬਚੋ

1 answers:
ਡਿਗਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਅਤੇ ਡਿਜੀਟਲ ਸਮਾਲ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਚੋ

ਸੰਗਠਨ ਆਪਣੀ ਡਿਜੀਟਲ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਟੀਮਾਂ ਤੋਂ ਉੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਸਿਮਟਲ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਰ ਆਮ ਵਿਧੀ - ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣਾ - ਬੈਕਫਾਇਰ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ.

ਮਿਟੈਲਟ ਥੱਕਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਬੰਦ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਿਮਾਰ ਹਨ. ਅਤੇ ਉਹ ਤੰਦਰੁਸਤ ਨੌਕਰੀ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਰਹੇ ਹਨ.

ਇੱਥੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਮੁਸ਼ਕਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਮਾਂ ਅਨੰਤ ਇਕਾਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਘੰਟੇ ਦੇ ਪੂਰੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ "ਲੰਬੇ ਘੰਟੇ" ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਡਿਜੀਟਲ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਬਰਨਟੇਨ ਇੰਨਾ ਆਮ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਐਂਡ੍ਰਿਊ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਐਂਡ੍ਰਿਊ 46 ਸਾਲ ਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਸਈਓ ਅਤੇ ਡਿਜੀਟਲ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਸਲਾਹਕਾਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ - bina monitoring devices. ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਐਂਡਰਿਊ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 14 ਤੋਂ 16 ਘੰਟੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਮਿਘਟੇ ਅਤੇ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ, ਉਹ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੁੜਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਨਹੀਂ ਸੀ ਅਤੇ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹ ਸੌਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪਾਉਂਦਾ ਸੀ.

ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਉਸ ਦਾ ਖਾਣਾ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਸੀ, ਅਕਸਰ ਕਾਰ ਵਿਚ ਜਾਂ ਉਸ ਦੇ ਡੈਸਕ ਤੇ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਉਸ ਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਰਤਾ, ਸਿਰਜਣਾਤਮਕਤਾ ਅਤੇ ਸੁਭਾਅ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ.

ਡਿਜੀਟਲ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਉਦਯੋਗ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਸਮਾਲ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਸਮਾਲਟ, ਸੂਚਨਾਵਾਂ, ਫੋਨ ਕਾਲਾਂ, ਗਾਹਕ ਦੀਆਂ ਮੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਟਾਫ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸਾਡੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੇ ਸੀਮਿਤ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਤਣਾਅ ਸਬੰਧੀ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਵਰਤਣਾ - ਸਟੇਟਿਸਟਾ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਦੀ ਇਕ ਪੂਰਵ-ਮੁੱਦਾ, ਅਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ ਚਾਰ ਕਾਰਨ ਸਾਰੇ ਕੰਮ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਨ. ਇਹ ਪੈਸੇ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਤੋਂ ਕਮਾਈ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਪੂਰਨਤਾ ਪੂਰਵਕ ਉਮੀਦਾਂ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿਚ.

ਡਿਗਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਬਚੋ ਅਤੇ ਡਿਜੀਟਲ ਮਿਡਲ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਚੋ

ਖੋਜ ਜਾਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਚੱਲ ਰਹੇ ਅਤੇ freelancers ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮਾਲ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜਾ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੇ ਰੁਟੀਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਅੰਤਰ-ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਘਟ ਰਹੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਖੋਜ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਵਿਚ ਲੰਮੀ ਮਿਆਦ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਏਜੰਸੀਆਂ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀਲਾਂਸਰਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਵਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਰੋਤ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਤੱਕ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਅਤੇ ਨੰਬਰ ਇਕ ਸਰੋਤ ਜੋ ਇਸ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਖੁਦ ਹੈ (ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਟਾਫ).

ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਦਿਲਚਸਪ ਚੀਜ਼ ਹੈ: ਘੱਟ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਮਿਟਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਜਿਆਦਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਨਤੀਜਾ ਹੈ

1. ਹੋਰ ਸਲੀਪ, ਗ੍ਰੇਟਰ ਕਲਾਰਿਟੀ

2011 ਦੇ ਇੱਕ ਸਟੈਨਫੋਰਡ ਖੋਜ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਵਿੱਚ, ਖੋਜੀ ਸਹੂਲਤਕਾਰ, ਚੈਰੀ ਡੀ. ਮਹਾਂ ਨੇ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮਾਸਟਰ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀ ਰਾਤ ਨੂੰ 10 ਘੰਟੇ ਸੌਣ ਦੇ ਯੋਗ ਸਨ ਤਾਂ ਅਦਾਲਤ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਉਤਸੁਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਿਟਾਓ: ਫ੍ਰੀ-ਥਰੋਅ ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਪੁਆਇੰਟ ਗੋਲੀਬਾਰੀ ਹਰ ਇਕ ਦੀ ਔਸਤ ਨਾਲ ਲਗਭਗ 10 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਧਦੀ ਹੈ.

ਇਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਵਾਪਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਾ ਸਫ਼ਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਜਲਦੀ ਹੀ ਸੌਣਾ", ਇਕ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਠਣਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਿਲਾਉਣਾ ਕੁਦਰਤੀ ਨੀਂਦ ਲਿਆਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਅਤੇ ਸਿਰਜਣਾਤਮਿਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉ.

ਖੁਰਾਕ ਵੀ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਖੇਡਦੀ ਹੈ. ਮਿਡਲ ਜੋ ਆਨਲਾਈਨ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਵਿਚ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਲੰਘਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਮੀ.

ਸਿਮਟ, ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਬਿਹਤਰ.

2. ਹੋਰ ਟਾਈਮ ਔਫ, ਹੋਰ ਉਤਪਾਦਕਤਾ

ਨਾ ਸਿਰਫ ਕੰਮ ਦੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਸਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤਪਾਦਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਨੀਂਦ ਹੈ, ਪਰ ਕੰਮ ਤੋਂ ਹੋਰ ਜਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਨੇ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਹੈ.

ਛੁੱਟੀਆਂ ਸੁਨਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ 2006 ਵਿੱਚ, ਅਰਨਸਟ ਐਂਡ ਸਿਮਟਲ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸਟਾਫ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੈਰ ਰਸਮੀ ਖੋਜ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਕੀਤਾ ਸੀ.

ਖੋਜ ਅਨੁਸਾਰ ਇਹ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਹਰੇਕ ਵਾਧੂ 10 ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਛੁੱਟੀ ਲਈ ਸਟਾਫ਼ ਮੈਂਬਰ ਦੁਆਰਾ ਲਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਾਲ ਦੇ ਅੰਤ ਤਕ ਉਤਪਾਦਕਤਾ 8 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵੱਧ ਗਈ ਸੀ.

ਟੈਕਸਟ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸਮਾਲਟ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਵਿਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਬੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਫ਼ਤਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਚਲੇ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ.

ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਫ੍ਰੀਲਾਂ ਦੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਜਾਂ ਏਜੰਸੀ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਫੈਲਾਓ. ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਸਫ਼ਲ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਟਾਫ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਟਰੈਕਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਨਵੀਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇ. ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਵਧ ਰਹੇ ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਜਾਂ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਹੈ.

ਮਿਡਲ ਨੂੰ ਖੋਜ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਨਤੀਜੇ ਦੇਣ ਲਈ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਚਾਹੇ ਇਹ ਗਾਹਕ, ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਜਾਂ ਹਿੱਸੇਦਾਰ ਹੋਵੇ

ਜੈਵਿਕ ਖੋਜ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਦਬਾਅ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ, ਵੱਡੇ ਖਰਚੇ ਗਾਹਕਾਂ ਲਈ ਆਰਈਆਈ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਖੋਜ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਟਾਰਗਿਟਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਗਾਹਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਵੱਡੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇਣ ਦਾ ਹੱਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਨਹੀਂ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ (ਤੁਸੀਂ ਜਲੂਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਵੱਲ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਨਾ ਕਰੋ!). ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਅਨੁਸੂਚੀ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਆਵੇਗੀ

3. ਸਰੀਰਕ

ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

ਸੈਮਟ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ (ਉਪਰ ਦਿੱਤੀ ਗਈ), ਉਸ ਨੇ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਰੂਟੀਨ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ ਬਦਲਾਵ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਹਰੇਕ ਸਵੇਰ ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਸੈਮਟ 20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਕੋਮਲ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਉਹ ਫਿਰ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਕੁਝ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 3 ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਵਾਕ ਲੈ ਗਿਆ. ਮੀ. 30 ਮਿੰਟ ਲਈ.

ਛੋਟੇ ਬਦਲਾਵ ਉਸ ਦੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕ੍ਰਾਂਤੀ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਸੀ.

ਬਰਖਾਸਤ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚੀਏ ਅਤੇ ਡਿਜੀਟਲ ਸਮਾਲ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਚੋ

ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਵਧਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰ ਦਿਨ ਅਤੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੇ ਉੱਚੇ ਤਨਖਾਹਾਂ ਦੀ ਲਾਗਤ ਕੰਮ ਦੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਵਧੀਆ ਸਰੀਰਕ ਰੂਟੀਨ ਅਪਣਾਉਣ ਦੇ ਚੰਗੇ ਕਾਰਨ ਹਨ.

ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਸਟਾਫਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਟਾਫ ਵਿਚ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਟਾਫ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਨਵੇਂ ਰੁਟੀਨ ਅਪਣਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

4. ਆਪਣਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਦਲੋ

ਅਸੀਂ ਵੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਵਿਮਟੈਂਟ ਨੇ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿਚ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਉਹ ਬਦਲਾਅ ਰੰਗ ਅਤੇ ਪਨੀਰੀ ਹਰਾ ਜੰਗਲ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਟੇਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਪਰ੍ਹੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਕੰਮ ਦੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕਰਮਚਾਰੀ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਵੀ ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਮ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਇਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਕ ਹੈ. ਇਹ ਰੁਝੇਵਾਂ ਜਾਂ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਸਿਮਟ ਤੁਹਾਡੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਿੰਗ ਪੋਂਗ ਟੇਬਲ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਡੈਸਕ ਦੇ ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਹੈਮੋਕ ਹੈ.

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਾਨੀਟਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਸਿਮਟੈਂਟ ਇਕ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਦਿਨ ਜਾਂ ਦਿਨ ਮਿੰਨੀ ਜਾਂ ਗੇਮਿੰਗ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਕੋਈ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਕੋਈ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਅਤੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.

ਸੈਮਲਾਟ ਜੋ ਛੋਟੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਸਥਾਨਾਂ' ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਅੱਗੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅੱਗੇ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਫਤਰ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਰ ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਡੈਸਕ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿਉ ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਜਾਓ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਕ ਇਮਾਰਤ ਤੇ ਚੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਛੱਤ ਉਪਰ ਚੜ੍ਹੋ ਦੇਖੋ.

ਵਿਜ਼ੁਅਲ ਸਪੇਸ ਨੂੰ ਮੀਟੋਲ ਕਰੋ, ਹਰੇਕ 90 ਮਿੰਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਸਪੇਸ ਤੇ ਮੂਵ ਕਰਨ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ - ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਿਰਫ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਹੋਵੇ ਮੈਂ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਅੱਧ ਵਿਚ ਨਹਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵਾਪਸ ਕੰਮ ਤੇ ਜਾਉ. ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਉਦੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸੁੱਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ.

5. ਛੇ ਘੰਟੇ ਦਾ ਕੰਮ ਦਿਵਸ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ

ਸੈਮਟ ਵਿਚ, ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬਹਾਦਰ ਹੋ, ਆਪਣੀ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਰੁੱਤ ਦੇ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਇਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ?

ਸਮਾਲਟ ਤਜਰਬਿਆਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਨਤੀਜਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵਧਾਈ ਜਾਵੇਗੀ ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਸਮਾਂ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਕੇਵਲ ਘਟੀ ਹੋਈ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਦਾ ਡਰ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਏਜੇਂਸੀਆਂ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀਲਾਂਸਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਸ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ.ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣੌਤੀ ਅਤੇ ਮੁੜ-ਫੋਕਸ ਲੈਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਨੂੰ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਮੁੜ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਅਤੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ?

ਸੰਖੇਪ

ਸਮੇਂ ਦਾ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ - ਇਹ ਸਿਰਫ ਬਰਬਾਦ ਜਾਂ ਵਰਤੋਂ ਯੋਗ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਿਮਟਟਾਈਮ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਡੀ ਸਰੀਰਕ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ, ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਮੁੜ ਨਿਰਭਰ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਹੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਾਲ ਨਵਾਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਡਿਜ਼ੀਟਲ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿਚ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾੜੋ ਸਾਡੀਆਂ ਰੂਟੀਨ ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ ਵਿਚ ਸਾਡੀ ਸਰੀਰਕ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤਾਕਤ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਫ਼ਾਈ ਵਿਚ ਉੱਨਤੀ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ.


ਫੀਚਰਡ ਈਮੇਜ਼ ਡੇਵਿਡ ਟਰਉਊਨ ਦੁਆਰਾ ਪਿਕਸਾਏ ਸੀਸੀ 2.0 ਲਾਇਸੈਂਸ ਅਤੇ ਕੈਨਵਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਗਈ.

February 18, 2018